Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2017
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1191 kcal
|
Gras: 35,60g | Prot: 55,50g | Carb: 167,89g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Landolfi Crostata ai Cinque Cereali, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Succo di Limone. Pranzo: Develey Salsa Yogurt, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Pomodori, Farro, Orzo. Cena: Gallette di Riso, Fesa di Tacchino, Land Ricotta Fresca, Pomodori. Snacks/Altro: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Land Yogurt Cremoso con Croccantini di Cioccolato e Nocciole, Carote, Pesca. Di più...
|
|
2544 kcal
|
Esercizio:
Kangoo - 40 minuti, Addominali - 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessia89kr
|