Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2017
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1432 kcal
|
Gras: 64,80g | Prot: 80,09g | Carb: 136,37g.
Colazione: Белый Город Молоко 2.5%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сыр Леаус Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Cena: Рот Фронт Конфета Маска, Колбаса Домашняя, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Груши. Di più...
|
|
1750 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 16 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|