Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2017
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1735 kcal
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Gras: 62,83g | Prot: 44,14g | Carb: 259,58g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Pere, Clementine, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Pane Comune, Frittata di Zucchine. Cena: Coop Biscotti Petit, Brigidini, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Snacks/Altro: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 20 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Scooter - 31 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 8 ore e 23 minuti, Guidare - 46 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 40 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 55 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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