Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2017
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2422 kcal
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Gras: 91,59g | Prot: 88,94g | Carb: 314,81g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Bombolone alla Crema. Pranzo: Caffè Zuccherato, Castagne Arrosto, Mela, Kiwi, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Conad Piselli Fini, Gallo Riso Blond, Grana Padano Grana Padano. Cena: Fichi d'India, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Pane Italiano, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: le Dolcezze della Vecchia Contrada Gran Cake, Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). Di più...
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2158 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Addominali - 35 minuti, Riposare - 16 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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