Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2017
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110,2 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 47,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1784 kcal
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Gras: 116,71g | Prot: 77,19g | Carb: 109,17g.
Colazione: Лента Сырники Домашние, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. Pranzo: Инжир, Щи с Мясом, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%. Cena: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Snacks/Altro: Мера Вкуса Горчица, Сало, Хлеб Черный. Di più...
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3350 kcal
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Esercizio:
Скандинавская ходьба - 1 ora e 16 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 12 ore e 34 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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