Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2017
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68 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1479 kcal
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Gras: 47,47g | Prot: 54,76g | Carb: 210,37g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Landolfi Crostata ai Cinque Cereali, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Succo di Limone. Pranzo: Aceto Balsamico, Lattuga, Kraft Maionese Legeresse, Aia Hamburger di Puro Suino, Pomodori, Coop Riso Originario. Cena: Pomodori, Lattuga, Carote, Juice Plus Barretta Cioccolato, Develey Salsa Yogurt. Snacks/Altro: Malga Paradiso Yogurt Mix, Mandarino, Pesca. Di più...
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2511 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Kangoo - 40 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessia89kr
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