Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2017
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2990 kcal
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Gras: 72,77g | Prot: 188,14g | Carb: 390,76g.
Colazione: Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Latte, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Noci, Zuegg le Vellutate Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Pranzo: Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Broccoli, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Olio d'oliva, Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Broccoli, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Noci, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Zuegg le Vellutate Frutti di Bosco, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Vital Nature Farina di Riso Bio, Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Uovo. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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