|
привет КД, прощай лишняя вода
|
89,1 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 41,89g | Prot: 63,32g | Carb: 140,65g.
Colazione: Геркулес Овсяные Хлопья, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе, Банан. Pranzo: Астория Соус Майонезный "Голубой Сыр", Аквамарин Сардина в Масле, Изюм (без Косточек), Ярмарка Булгур. Cena: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Семена Льна, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Altro: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Яйцо, Макароны Отварные. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|