Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2017
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1009 kcal
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Gras: 20,30g | Prot: 34,65g | Carb: 182,76g.
Colazione: Mela Annurca, Valsoia Latte di Mandorla, Muesli. Pranzo: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Findus Pisellini Primavera, Curtiriso Riso Basmati. Cena: Ceci, Pane Integrale al 100%, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Contorno Caponata di Melanzane. Snacks/Altro: Banana, Mela Annurca. Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Studiare (Studio) - 2 ore, Allenamento a circuito - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di anjezadika1
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