Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2017
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3412 kcal
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Gras: 110,38g | Prot: 155,87g | Carb: 449,43g.
Colazione: Pasticcini, Caffè Zuccherato, Cornetto alla Nutella. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Kiwi, Banana, LD Market Provola Dolce a Fette, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pecorino, Prosciutto Cotto, Besciamella, Crepe Semplice. Cena: Caffè Zuccherato, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Patatine Fritte, Pizza al Prosciutto. Snacks/Altro: Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate), Pistacchi. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Addominali - 35 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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