|
За неделю 200 грамм 😱 уменьшу калораж до 1600 и буду взвешиваться раз в 2 дня...
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1709 kcal
|
Gras: 78,87g | Prot: 118,98g | Carb: 135,83g.
Colazione: Кофе с Молоком, Блины с Черникой, Вареное Яйцо, Помидоры, Мультизерновой Хлеб, Колбаса Краковская. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Творожная Запеканка с Изюмом. Cena: Картофельные Чипсы (Соленые), Творожная Запеканка, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Надежда❤️
|