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(Ciclo)
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2047 kcal
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Gras: 46,19g | Prot: 91,64g | Carb: 330,72g.
Colazione: Marmellata Light Frutti di Bosco, Fette Biscottate Multigrain, Tea (Brewed), Plums. Pranzo: Mapo, Conad Ceci, Melanzana, Fiorentini Gallette di Farro, Conad Piacersi Minestrone Leggero, Orogel Verdurì Leggerezza, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino. Cena: Grissini Semplici, Pane Bianco, Osella Robiola, Rossopomodoro Pizza Margherita, Bresaola. Snacks/Altro: Macaron, Gelati alla Fragola, Valsoia Latte di Soia Light, Gelato Allo Yogurt, Grenade Carb Killa, Hero Light Muesly. Di più...
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1449 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Addominali - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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