Diario di Alya_Life, 28 ott 17

КД так быстро не возвращаются! я восстанавливала год ! Все наладится, терпение и только терпение ! 

Значит ваше пп не правильное. При сбалансированном правильном питании кд не уходят, срочно идите к врачу. 

Yulechka1907, как вы восстанавливали КД, расскажите пожалуйста 😇 Поделитесь советами. К врачу иду 4 ноября. 

Yulechka1907 какой у вас рост, скажите пожалуйста, очень интересно, так как весите вы очень мало) 

Правильно Вам выше написали-восстанавливаются КД долго.Может и месяц, и 3месяца и пол года и год пройти(А как вес набрали так быстро?ели больше,на сколько калорий увеличили рацион? 

можно вызвать КД таблетками. у меня тоже пропадали. 

Anna, проста начала есть все что хочется не отказывала себе, вес хорошо набрался на сырах ( хачапури всякие, пиццы) + мороженое и десерты) набрать вес дело не хитрое ) 

Я вылечилась от вашей проблемы. Прописали дюфастон. Все нормализовалось 

Здравствуйте! Почитала Ваши посты. 1300 ккал - это очень МАЛО даже для Вашего роста, с учетом того, что Вы тренируетесь в зале! И быстрый набор пары килограммов не вернет Вам крит.дни. Организм дает аварийный сигнал. Вам нужно плавно повышать калорийность по 30-50 ккал в неделю хотя бы до минимальных 1600 ккал и количество жиров не меньше 1 гр на кг. При грамотных силовых тренировках с соответствующим прогрессом это обычно не влечет набор веса, некоторые даже худеют. Но даже если прилипнет пара кг, разве восстановить КД не важнее? Если Вам будет интересно, почитайте в ИГ блогера Артема Бразговского @artembrazgovsky особенно его посты по тегу #разгон_бразговский и #срывы_бразговский. Удачи Вам в востановлении здоровья! 

Спасибо девочки за советы 🙏 Мне тоже дюфастон прописали, но я не спешу его принимать, схожу к эндокринологу ещё, посмотрю что скажет 😬 Кончено, я хочу вернуть КД, хоть без них безумно классно 😀 🙈, но как же мне было комфортно в моих 42 кг. Теперь даже не знаю как быть. Здесь столько девушке которые так сильно похудели и при роста 166 они весят 46 кг и у них все ок с КД. Ну как так? Причём они питаются, заметьте на 1000!!!  

у меня в 47 уходили на 2 месяца при росте 165) и выглядела я в реальной жизни очень нездоровой) не смотрите на других, вы же не знаете , как у них и что ) это просто картинка 

Alya_Life, лучше набирать не сладостями и пиццами)а сложными углеводами(каши,макароны из твёрдых сортов,зерновой хлеб) и полезными жирами(разные масла,орехи,рыбка и т.д.).Подождите пока, не надо заново скидывать кг, кушайте нормально).Вы сдавали кровь на гормоны на щитовидку?для эндокринолога. 

после того как набрала вес обратно( минимальный при котором были последние кд) они вернулись, но прошло мес. 2-3 с этим весом. дайте организму освоиться, и будет вам счастье) 

Знаю что сладостями и пиццей лучше не набирать, но мой организм очень требовал 👻 завтра к 8:00 еду сдавать анализы 💪 Koresh_1 ну как так 2-3 месяца жить в таком весе ? Ок предположим . А потом то что? Если я захочу снова похудеть они меня опять покинут ? Бардак 😭 

Alya_Life,вот так,жить 2-3 месяца как жили в этом весе спокойно до похудения,вы же раньше в нем находились)После того как вернуться, потерпите еще немного времени(тоже пару месяцев) и только после этого,как организм немного освоиться-худейте более грамотно)Это мое личное мнение, и как бы сделала я) 

Приму все советы к сведению 😍