|
белковый (почти) день считаю успешным.
|
88,6 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 23,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1179 kcal
|
Gras: 32,28g | Prot: 64,58g | Carb: 163,53g.
Colazione: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Pranzo: Кальве Соус Коктейль, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Мексиканская Смесь, Щебекинская Макароны. Cena: Русское Море Стольная Икра, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Соевый Соус, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Snacks/Altro: Heinz Грибной Соус, Савойская Капуста, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di usko85
|