Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2017
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57 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1449 kcal
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Gras: 66,79g | Prot: 64,99g | Carb: 156,40g.
Colazione: Roshen Черный Шоколад 78%, Творожная Запеканка. Pranzo: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Красное Яблоко, Банан. Cena: Грецкие Орехи, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Творог, Яйцо Всмятку, Nestle Cini Minis. Snacks/Altro: Nescafe Cherry Mix, Халва, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Di più...
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2059 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Studiare (Studio) - 6 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di green_mouse
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