|
come posso calcolare tre fettine di brasato fatte dalla nonna? Buonissimo, ma chissá le calorie...
|
40,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 50,55g | Prot: 88,17g | Carb: 227,20g.
Colazione: Land Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Misura Fette Biscottate Integrali, Mela. Pranzo: Punta di Petto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Pane Bianco. Cena: Mela, Barilla Pasta, Castagne Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Nutella B-Ready. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|