Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2017
|
108,5 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 45,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1904 kcal
|
Gras: 86,87g | Prot: 83,45g | Carb: 207,94g.
Colazione: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Молоке, Zuegg Варенье Сливовое, Рублевский МПЗ Колбаса Русская. Pranzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Щавелевый Суп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Cena: Салат Овощной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Подлива из Индейки. Snacks/Altro: Твердый Знак Кедровый Орех Очищенный, Шоколад, Хурма, Мандарины. Di più...
|
|
3313 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Скандинавская ходьба - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|