Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2017
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 56,26g | Prot: 63,76g | Carb: 209,97g.
Colazione: La Buona Pasticceria Croissant, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Marmellata di Arance. Pranzo: Clementine, Pere, Cardo, Sardine in Olio (in Scatola), Pane Comune, Bistecca di Manzo, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Cipolle, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Cena: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Di più...
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1955 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 50 minuti, Cucinare - 1 ora e 25 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 10 ore e 5 minuti, Riposare - 3 ore e 58 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Leggere - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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