Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2017
|
107,8 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 44,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1955 kcal
|
Gras: 79,62g | Prot: 107,42g | Carb: 213,87g.
Colazione: Будь Здоров Пюре Яблочно-Персиковое, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Рублевский МПЗ Колбаса Русская, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Pranzo: Окей Гречка с Овощами, Карусель Треска под Маринадом. Cena: Рубленый Чеснок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные. Snacks/Altro: Хурма, Редис, Огурец (без Кожуры), Груши. Di più...
|
|
3349 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Скандинавская ходьба - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 17 ore e 34 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|