Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2017
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2349 kcal
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Gras: 75,13g | Prot: 94,38g | Carb: 320,68g.
Colazione: Mulino Bianco Flauti al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Bistecca di Maiale o Cotoletta, Würstel, Pesto, Barilla Spaghetti N.5, Kiwi, Pane tipo Rosetta. Cena: Orogel Patate e Carciofi, Cavoli Cotti, Uovo all'occhio di Bue, Pere, Panino Bianco Morbido. Snacks/Altro: Pere, Conad Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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2529 kcal
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Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 1 ora, Leggere - 5 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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