Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2017
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 28,58g | Prot: 49,00g | Carb: 153,19g.
Colazione: Esselunga Banana, Germinal Fiocchi Avena Bio, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Alpro Latte di Avena, Mandorle, Mela Stark. Pranzo: Coop Zuppa di Fagioli, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Broccoli (Surgelati), Findus Pisellini Primavera, Primia Insalata Iceberg. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Pane di Segale, Semi Essiccati di Sesamo Intero, Saclà Cetriolini all'aceto di Vino, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Zucchine, Indivia Belga. Snacks/Altro: Caffè Macchiato. Di più...
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1877 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di anjezadika1
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