|
Крепатура ушла,водичка слилась,сейчас на треню пойду снова залью😉
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1558 kcal
|
Gras: 36,88g | Prot: 93,13g | Carb: 213,83g.
Colazione: Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Hortex Клубника Замороженная, Увелка Хлопья Овсянные. Pranzo: Хохланд Сыр Плавленный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кабачковый суп с куриным филе. Cena: Акульчев Венские Вафли, Орешки со Сгущенкой, Кабачковый суп с куриным филе. Snacks/Altro: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Банан, Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао. Di più...
|
|
1099 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Хорошей тренировочки, продуктивной! Мне ещё до вечера ждать. Пока попа ёрзает в предвкушение вечернего истязания по рабочему стулу. )))
03 nov 17 da utente: ivisa.mistral
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di никанету
|