Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2017
|
56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 50,96g | Prot: 59,09g | Carb: 256,60g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Le Maten Preli Ciock. Pranzo: Amaretti, Melograno, Esselunga Radicchio Tagliato, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Pancetta, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Snacks/Altro: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. Di più...
|
|
2018 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 24 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 55 minuti, Stare seduti - 1 ora e 45 minuti, Leggere - 40 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 3 ore e 31 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|