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Esta semana he avanzado un poquito mas......
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 52,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1312 kcal
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Gras: 36,94g | Prot: 76,68g | Carb: 164,49g.
Colazione: Lidl Frambuesas Congeladas, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Carrefour Copos de Arroz y Trigo Integral, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa. Pranzo: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Zespri Kiwi Green, Diet Rádisson Tostadas de Arroz y Maiz, Casa Matachín Pechuga de Pollo al Natural, Prima Mostaza, Hacendado Sopa Jardinera. Cena: Buitoni Pizza Jamón y Queso, Auchan Ensalada de Queso de Cabra. Snacks/Altro: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Sal, Torras Chocolate Blanco sin Azucar. Di più...
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2907 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sdelestal
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