Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2017
|
57 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 34,09g | Prot: 74,60g | Carb: 159,30g.
Colazione: Тыквенная Каша. Pranzo: Сметанный Соус, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Cena: Хлебцы Удальцы Овсяно-Кукурузные Хлебцы, Сметанный Соус, Запеченная или Жаренная Рыба, Изюм, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Творог. Snacks/Altro: Льняные Семена, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Хлебцы Удальцы Овсяно-Кукурузные Хлебцы, Льняные Семена, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Банан, Петровская Слобода Карамель. Di più...
|
|
1837 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di green_mouse
|