Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2017
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2064 kcal
|
Gras: 72,11g | Prot: 91,64g | Carb: 262,01g.
Colazione: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Melograno, Mozzarella, Alici Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Croissant, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Marmellata di Arance. Di più...
|
|
2152 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 9 ore e 40 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Leggere - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|