Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2017
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 64,69g | Prot: 134,51g | Carb: 102,73g.
Colazione: Ironmaxx Protein Creme, Mulino Bianco Cuor di Lino, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., PanBauletto Integrale, Alpro Soya Latte di Soia, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi, Kiwi, Rapunzel Farina di Carrube. Pranzo: Ananas, Verdura Cotta, Salmone. Cena: Carrefour Mozzarella Light, Probios Crema di Nocciole, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Uovo, Ricotta Salata, Lindt Excellence 90% Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Grissini Semplici. Snacks/Altro: Caffè Macchiato, Optimum Nutrition Meal Replacement Bar. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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