Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2017
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 31,79g | Prot: 50,77g | Carb: 188,89g.
Colazione: Творожно-Тыквенный Брауни, Тыквенная Каша. Pranzo: Вареное Яйцо, Хлебцы Удальцы Овсяно-Кукурузные Хлебцы, Зеленый Борщ, Банан. Cena: Хлебцы Удальцы Овсяно-Кукурузные Хлебцы, Капуста Тушеная, Куриная Грудка, Хлебцы Удальцы Овсяно-Кукурузные Хлебцы, Творожно-Тыквенный Брауни, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%. Snacks/Altro: Хлебцы Удальцы Овсяно-Кукурузные Хлебцы, Тыквенный Брауни, Льняные Семена, Мёд, Хлебцы Удальцы Овсяно-Кукурузные Хлебцы. Di più...
|
|
1804 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di green_mouse
|