Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2017
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2544 kcal
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Gras: 80,49g | Prot: 95,30g | Carb: 367,18g.
Colazione: Mulino Bianco Flauti al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Insalata Mista Verde, Surimi, Salsiccia di Maiale, Findus Minestrone Tradizione, Uva, Formaggio Fresco Morbido, Panino Bianco Morbido. Cena: Uva, Melanzana Fritta in Pastella, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Minestrone, Crostata alla Marmellata, Panino Bianco Morbido. Snacks/Altro: Land Mousse Magra alla Ciliegia, Fanta Aranciata, Kinder Cereali, Pere, Conad Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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2532 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Leggere - 5 ore, Palestra - 1 ora, Riposare - 6 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di marco7x
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