Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2017
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 43,39g | Prot: 98,77g | Carb: 202,75g.
Colazione: Pan Integral, Arias Queso de Burgos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Stevia, Tassimo Café con Leche. Pranzo: Patatas Cocidas, Merluza Plancha, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Sopa de Tomate. Cena: Plátano, Uva, Patatas Cocidas, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), The Rustik Bakery Sandwich Masa Madre y Cereales, Activia Cremoso Lima Limón, Hacendado Chocolate Negro 72%. Snacks/Altro: Plátano. Di più...
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2055 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pimosa
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