Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2017
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 47,02g | Prot: 117,54g | Carb: 185,27g.
Colazione: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Гречка Отварная. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Икра, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Яблоко, Творог 5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dama_v_pomade
|