Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2017
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2934 kcal
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Gras: 91,58g | Prot: 131,78g | Carb: 392,74g.
Colazione: Mulino Bianco Flauti al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Ravanelli, Pan di Spagna, Pere, Panino Bianco Morbido, Polpette Fritte, Barilla Rigatoni. Cena: Pan di Spagna, Panino Bianco Morbido, Susine, Ravanelli, Polpette con il Sugo. Snacks/Altro: Conad Gallette di Mais Biologiche. Di più...
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2719 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Step (Stepper) - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Leggere - 5 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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