Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2017
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86 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1393 kcal
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Gras: 55,06g | Prot: 61,74g | Carb: 150,59g.
Colazione: Кофе, Мёд, Клюква, Простоквашино Сметана 15%, Русское Молоко Творог 4%. Pranzo: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса. Cena: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины. Di più...
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2813 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Аnchutка🦇
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