Diario di andreavanni, 09 nov 17

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
85,1 kg Perso fino ad ora: 2,9 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2109 kcal Gras: 80,09g | Prot: 216,46g | Carb: 145,40g.   Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Albume d'uovo, Verival Bio Verival Urkornflocken, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Formaggio Feta, Arachidi, Lindt Excellence 99% Cacao. Cena: Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro di Arachidi. Snacks/Altro: Milbona Greek Yogurt 2% Fat, Crusca d'avena, Crusca d'avena, Milbona Cottage Cheese, Mela, Valsoia Soyadrink, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Greek Yogurt 2% Fat, Fiocchi d'Avena, Crusca d'avena. Di più...
2643 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...
Calando 0,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di andreavanni


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