Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2109 kcal
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Gras: 80,09g | Prot: 216,46g | Carb: 145,40g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Albume d'uovo, Verival Bio Verival Urkornflocken, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Formaggio Feta, Arachidi, Lindt Excellence 99% Cacao. Cena: Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro di Arachidi. Snacks/Altro: Milbona Greek Yogurt 2% Fat, Crusca d'avena, Crusca d'avena, Milbona Cottage Cheese, Mela, Valsoia Soyadrink, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Greek Yogurt 2% Fat, Fiocchi d'Avena, Crusca d'avena. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreavanni
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