Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3752 kcal
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Gras: 104,27g | Prot: 150,56g | Carb: 469,56g.
Colazione: Coop Zucchero di Canna Integrale, Kellogg's Special K Classic, Parmalat Latte Calcium Plus. Pranzo: Caffè Zuccherato, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Mela, Pecorino, Barilla Pasta. Cena: Jagermeister Amaro, Conad Gelato alla Nocciola, Patatine Fritte, Birra, Pizza al Prosciutto. Snacks/Altro: Self Omninutrition Isolate Egg:Pro (Chocolate). Di più...
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2190 kcal
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Esercizio:
Addominali - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 55 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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