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Non so cosa mi succede, credo che il mio corpo abbia un disperato bisogno di zuccheri. Ieri dopo l’allenamento mi sono tuffata sui biscotti... e oggi sulla cioccolata. Ok , dato il mio peso non dovrei farmi problemi.. ma non mi capitavano momenti così da troppo tempo. Succede anche a voi?
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 36,77g | Prot: 76,96g | Carb: 159,87g.
Colazione: Pancakes Light, Yogurt Magro al Naturale, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Pepe Nero, Farro, Zucchine Bollite, Pomodori Ciliegini. Cena: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Mela, Lindt Lindor, Lindt Excellence 90% Cacao, Mandarino. Di più...
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peso stabile
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