Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2017
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65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2068 kcal
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Gras: 31,76g | Prot: 121,98g | Carb: 316,00g.
Colazione: Miele, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri. Pranzo: Frullato di Frutta, Conad Yogurt Greco 0% Caffè, Citterio Perfette Petto di Pollo al Forno. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Rigamonti Carpaccio di Bresaola, Mela Stark, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Esselunga Cavolo Nero. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Esselunga Biscotti Secchi, Grancereale Barretta di Cereali Grano e Mandorle. Di più...
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1740 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Sara170275
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