Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2017
|
83 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2383 kcal
|
Gras: 107,42g | Prot: 141,68g | Carb: 209,87g.
Colazione: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Замороженная Вишня, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Овсянные, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Pranzo: Сахар, Яйцо, Увелка Хлопья Овсянные, Творог 5%. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Snacks/Altro: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Зеленое Яблоко, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
587 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di никанету
|