Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2017
|
56 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1121 kcal
|
Gras: 40,58g | Prot: 115,07g | Carb: 80,94g.
Colazione: Zucchero di Canna, Mulino Bianco Cuor di Lino, Coop Patè di Olive Nere, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, PanBauletto Integrale, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Miele, Alpro Latte di Mandorla, Pompelmo, Limone, Olio di Cocco, Clean Foods Raw Pancake, Misura Stevia. Pranzo: Spinaci, Santa Lucia Ricotta Light, Asiatica Shirataki, Ricotta Salata, Kiwi, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Carrefour Mozzarella Light. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. Snacks/Altro: Vitamin Company Aminoacidi, Esselunga Mandorle Sgusciate, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Latte di Mandorla, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Rapunzel Farina di Carrube, Sunny Via Sciroppo d'agave. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oiac85
|