Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2017
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1942 kcal
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Gras: 60,87g | Prot: 144,00g | Carb: 163,42g.
Colazione: Alpro Soya Latte di Soia, Rigoni di Asiago Nocciolata, Arance, Clean Foods Raw Pancake, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi, Rio Mare Tonno Leggero, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mulino Bianco Cuor di Lino, PanBauletto Integrale, Olio di Cocco. Pranzo: Mela, Albume d'uovo, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Coop Patè di Olive Nere, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Insalata Mista Verde. Cena: Sciropppo o Liquore, Zucchero, McDonald's Torta di Mele, Purè di Patate, Polipo, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Fontina, Prosciutto Crudo, Coop Insalata di Mare, Ondina Mazzancolle Gratinate, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Altro: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Olio di Cocco, Clean Foods Raw Pancake, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Perugina Gocce di Cioccolato Fondente. Di più...
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2376 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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