Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2017
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1908 kcal
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Gras: 55,66g | Prot: 75,60g | Carb: 283,81g.
Colazione: Amaretti, Castagne Arrosto, Latte Scremato. Pranzo: Pane alle Noci, Melograno, Fico d'India, Palombo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Castagnaccio, Castagne Arrosto, Latte Scremato. Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Riposare - 3 ore e 18 minuti, Guidare - 1 ora, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 11 minuti, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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