Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2017
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1934 kcal
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Gras: 83,78g | Prot: 85,70g | Carb: 211,49g.
Colazione: Bio Баланс Кефирный 1%, VPLab Nutrition BCAA, Огородников Икра Кабачковая, Банан. Pranzo: Киви, Апельсин, Банан, Красные Помидоры, VPLab Nutrition BCAA. Cena: Томатный Сок, Чебурек, Кофе Эспрессо, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , VPLab Nutrition BCAA. Snacks/Altro: Doppel Herz Омега-3. Di più...
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3065 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Futurest
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