Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2017
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68 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3018 kcal
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Gras: 110,15g | Prot: 92,37g | Carb: 369,74g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). Pranzo: Mandarino, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Insalata di Pomodori, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), De Cecco Spaghetti . Cena: Despar Baci di Dama, Crespella, Arancino, Pizza Ortolana, Birra Normale. Di più...
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1746 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fabfol
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