|
ОГ 89 (0)
ОпГ 72,5 (0)
ОТ 66,5 (0)
ОЖ 86 (0)
ОБ 90,5 (0)
ОН 50\51 (+1)
ОР 26
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1893 kcal
|
Gras: 87,78g | Prot: 113,33g | Carb: 185,30g.
Colazione: Ultimate Nutrition Омега 3, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Арахисовая Паста, Now Foods Whey Protein Isolate, Агуша Молоко 3.2%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Икра Лососёвая, ВкусВилл Булочка "Пятидесятница" с Маком, Борщ, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное. Cena: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Говядины Мои под Заморозку 08.11. Snacks/Altro: Questbar Протеиновый Батончик Questbar Chocolate Brownie, Виноград, Магнит Хурма, Campina Сливки Порционные, У Палыча Чиз-Кейк с Малиной и Черникой. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|