Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2017
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 35,69g | Prot: 104,51g | Carb: 209,83g.
Colazione: Изюм, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Pranzo: Петровская Слобода Карамель, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Изюм, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Изюм, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста, Томатный Соус, Київхліб Лаваш Висівковий. Snacks/Altro: Компот из Сухофруктов, Овсяные Отруби, Какао-Порошок (Несладкий), Семена Льна, АТБ Кокосовая Стружка, Изюм, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Яблоко, Банан. Di più...
|
|
1760 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di green_mouse
|