Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2017
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1536 kcal
|
Gras: 65,27g | Prot: 48,06g | Carb: 186,84g.
Colazione: Dr. Oetker Кекс в Чашке Ванильный. Pranzo: Табрис Фундук, Viva Nut Кешью, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Лента Яблоко, Бондари Кефир 1%, Коломенское Батон Нарезной. Cena: Каждый День Подсолнечное Масло, Роскар Яйцо Экстра, Бондари Кефир 1%, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Altro: Карат Шоколадный Плавленый Сыр. Di più...
|
|
1746 kcal
|
Esercizio:
NTC Program "Get lean and fit" - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ja_creator
|