Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2017
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1315 kcal
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Gras: 33,09g | Prot: 129,62g | Carb: 124,39g.
Colazione: Лосево Творог 0%, Свежее Завтра Молоко 1%, Bionova Мюсли Ореховые. Pranzo: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гудвилл Гречневая Крупа, Петелинка Куриное Филе. Cena: Гудвилл Гречневая Крупа. Snacks/Altro: Лосево Творог 0%, Dry Roasted Cashew Nuts. Di più...
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406 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di maria.mar
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