Diario di Kholodovitch, 14 nov 17

Аминь! ) Нечего добавить.  

Дефицит калорий рулит. Если ты сожрешь 3000 и стока же потратишь - вес будет стоять) весь вопрос в том, что тратить калории неохота, а нажрать 3000 легко))) 

Тоже пришла к такому выводу. Хоть ты излежись в кресле весь день на дефиците калорий, хрен вес сдвинется, пока не пойдёшь булки разминать 

Не зря говорится: движение это жизнь))) 👼🏻💪 

Эх движуха... у нас вот Погода не лётная, а хотелось бы движухи на улице, меньше 10 раз за вело сезон каталась😑 

Sashuliavam, а где это "у вас" погода нелётная? 

В Москве, а у Вас лётная где?) 

Sashuliavam, в Питере. Вчера солнышко даже сквозь тучки пробилось. Но сегодня уже не пробивалось... и снег падал. 

Sashuliavam, у меня в предыдущем посте как раз прогулочка после долгого сидения дома. 

Ты только это понял ?)) 

APRILEA, ещё я понял, что ветер на заливе никуда не девается и надо теплее одеваться. Но это как-то не вписалось в тему похудения. 

Kholodovitch, как романтично..) Вспомнились валенки , снежинки и всякий бред ..) 

APRILEA, интересные ассоциации. =) 

Двигать ляжками хорошо по улицам, чтобы был избыток кислорода, т.к. именно благодаря избытку кислорода сжигается жир 🤘 

Kholodovitch, да , неплохо .. Двигай ляжками , Сашок )) 

А я думаю, почему не худею...? А я на улице просто не бываю совсем.  

ольга стом фея, шутки шутками, а я вот проболел три дня, три дня сидел дома и вес буквально ни на 0.1 кг не снизился. Прошвырнулся по улице, как раньше, и немножко вес сдвинулся. 

А я и не шучу! Я задумалась... Я реально на улице не бываю, я не любительница прогулок, а потом приходится всегда на колёсах быть, гараж в доме, ходить некуда, да и некогда. Только в отпуске хожу много, а в этом году отпуска не было, так что я без кислорода живу.  

Согласен, только начав ходить, вес пошел уверенно вниз. Одними силовыми так не сдвинуть было и даже кардио для меня не так эффективно, как 5-10 км в день.