Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2017
|
67 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2527 kcal
|
Gras: 69,70g | Prot: 209,22g | Carb: 264,31g.
Colazione: Marmellata di Pere Alex, Nettare di Mirtillo Nero, Mix cereali, Formaggio Fresco senza Lattosio, Fette Biscottate Integrali, Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Cacao Amaro, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Funghi Champignon, Le Specialità di Beppe Broccoli Surgelati a Rosette, Baccalà, De Cecco Semola di Grano Duro Rimacinata. Cena: Pane Italiano, Semi di Lino, Pomodori, Aceto Balsamico, Radicchio Rosso, Lattuga Romana, Spigola, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: ManuSol Break Mirtilli Rossi, Pere, Pane Italiano, Prosciutto Crudo. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alexminx
|