Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2012
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 50,82g | Prot: 55,85g | Carb: 240,42g.
Colazione: Leggeri Plus, Latte Parzilmente Scremato Piacere Leggero 1,6%. Pranzo: Pizza Margherita. Cena: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Verdure Miste Coop (Melanzane, Zucchine, Peperoni), Certosa Light, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Passata di Pomodoro, Asparagi Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Crusca. Di più...
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2859 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore, Guidare - 3 ore. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fug_azi
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